Автор данной методики Рене Декарт (французский философ и математик), наверное вы все помните его со школы.

Так вот перед принятием решения вам нужно ответить на 4 вопроса:

1. Что произойдет или что вы получите, если сделаете это. Прописываете все плюсы от наступления события.
2. Что произойдет или что вы получите, если не сделаете это. Прописываете все плюсы, если событие не наступит.
3. Чего не произойдет или что вы не получите, если вы сделаете это. Прописываете все минусы от наступления события.
4. Чего не произойдет или что вы не получите, если вы не сделаете это. Прописываете все минусы, если событие не наступит.

Выполнять письменно с листом бумаги и ручкой!
Дает понимание того, нужно вам это или нет, рекомендую!